很多人说,女人的青春就那么几年,过了30岁就开始走下坡路了,身材走形、皱纹初生、皮肤粗糙……
但总有那么一些人,会被时间所忘记,别说30岁,40+的他们看起来依旧年轻貌美~
就比如下图的这位小姐姐,可能叫“阿姨”会更合适,因为她今年已经43岁了!
但依然身材火爆,凹凸有致,一看就是对身材管理特别自律的~
而且长相甜美,气质可人,看起来活力满满的样子~
蜂腰翘臀更是夺人眼球~这样的身材曲线真是让人马妞实名制羡慕了!
身材好,长相好就算了,连衣品都超级赞的,浪漫法式尽显温柔。
潮流的韩风又活力十足,轻松驾驭~
小清新的都市小女生装扮丝毫不突兀~
成熟韵味风格就更不用说了~
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翘臀、蜂腰、马甲线,隐约还能看到腿部小线条,肌肉、脂肪、身材比例都刚刚好。这位年过四十岁的姐姐,是现实版的用实力证明什么叫越活越年轻!
这个世界到底是怎么了!为什么这么优待她!
更加让人羡慕的是,她还有一位比她小16岁的男朋友!!(嫉妒使我失去理智!)
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这位小姐姐名叫Junie Kim,出生于1976年3月的韩国,今年已经43岁了。在韩国被网友称作“童颜女王”,单凭她40+的年纪,还能保持容颜姣好,身材超棒堪比健身模特,“童颜女王”这个称号绝对配得上!
外貌出众的Junie年少就成名了,1994年18岁的Junie通过混声组合Mu出道,接着转战影视界出演电影,而后又成功开设百货公司进入商界打拼。
之后和很多女明星的归宿相同,2006年和组合Jinusean中的Jinu结婚,当时的Junie30岁。婚后就逐渐淡出了大众的视线,但从不多的新闻中还是可以看出婚后的甜蜜,被外界誉为“模范夫妻”。
可是,这一切却在2008年戛然而止了。那一年,两人有了爱的结晶,但仅仅怀孕三个月Junie就意外流产了。流产之后,本以为老公会安慰鼓励一番,却没想到等来的确是埋怨,怪她她怎么连个孩子都保不住。
同年7月,两人宣布离婚,消息一出就震惊外界,那些许下的海誓山盟,最终抵不过一次意外流产而随风消逝,“我把你当老公,你却把我当子宫”,一切听起来都那么可笑。
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短短半年时间内,从幸福的准妈妈变成可怜的离异妇女,孩子没了,老公没了,外界舆论重重,32岁的Junie Kim受到了很大的打击,整日借酒消愁,暴饮暴食,很快身体就胖到126斤。
每天看着镜子中的自己,Junie感到非常挫败,,甚至开始质疑自己。值得庆幸的是,Junie并没有就此晓晨,最终还是咬紧牙关,把自己从废掉的人生中拉了出来。
人生本就有有无数种可能,放弃自己必然会被生活抛弃,唯有勇敢前行,才能塑造出自己想要的人生,Junie就是如此。
Junie说:“为什么要因为一个不爱自己的人自责,况且,错的并不是自己。”即便人生再不如意,生活还是要继续的。于是,她重新振作,捡起曾经掉落的片片羽毛,为自己拼揍一副厚厚的铠甲,试图寻找曾经的自己,从减肥开始。
Junie想要改变这糟糕的现状,重新用心的经营生活,于是她扔掉了那些不健康的零食,开始该改变自己的饮食。
戒掉大吃大喝的毛病,也不再吃夜宵,不再夜里喝闷酒。
冰箱里的食物也全部换成了健康的蔬菜和高蛋白的肉,让自己每一天都吃的健健康康。
每天都用心的给自己做每一顿饭,认真的好好对待自己的胃。
午餐和晚餐则选择低热量高蛋白的食物,碳水就用红薯、玉米来代替,同样严格控制了量,当然最后少不了大量的蔬菜和水果。
Junie一直遵循高蛋白、少碳水,多吃水果蔬菜、多餐少食的原则,每隔3小时进食一次,一天4餐。
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光改变饮食肯定是不够的,锻炼也要跟上才行。虽然126斤的数字不是那么吓人,但对于曾经是明星的Junie来说,已经忍受不了了。
她每周保持三次锻炼,每次至少2个小时,用有氧和无氧结合,减脂同时又塑形,让发福松垮的身材变回结实紧致。
虽然锻炼很苦很累,但在运动后的疯狂流汗中,她找到了释放的快乐,体会到了放松和前所未有的愉悦。
慢慢的,她爱上了这种痛并快乐着的过程,也越来越离不开健身。
健身不会骗人,每一天的努力都会让你比过去更优秀一点,每一次的进步都肉眼可见。
看到体重秤上的数字在一点一点下降,Junie慢慢找回了自信。
3个月后,Junie不仅练出了马甲线,腰围也从26吋缩小至24吋,连胸部都比以前更加挺拔,算是一件意外之喜。
看着镜子里不一样的自己,Junie知道自己这次的选择总算没错!
也会有人问她,每天的生活循环往复不枯燥吗?Junie想了想说:“一点都不。”好吃好喝,吃饱就躺着的生活固然轻松快乐,但短暂的快乐会带来长久的痛苦。现在的锻炼虽然很累,但看着一天天变好的自己,就会明白健身的意义。
Junie从一个自暴自弃的女人,变成年龄成谜的女神,健身就是她的秘密。
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优秀的人当然也会吸引同样优秀的人,通过健身,Junie不仅身材大变样,还迎来了新一段感情。更让人羡慕的是,这位小男友只有27岁!比她小了整整16岁,还是一名健美运动员。
俩人还在社交平台频频秀恩爱,真是羡慕skr众人了~
果真是只要身材保持好,未来老公比你小呀!
这身材,这颜值,真是好的没话说~
虽然年龄差不少,但是两个人站一起,一点没有违和感~
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恋爱之后,Junie的日常除了秀恩爱,还开始忙着日渐红火的服装事业。
身材较好的她总算是真正开启了新人生,事业也开始红红火火。
休息的时间还会带着狗狗出门玩耍~
如果人生是一场长达百年的马拉松,四十只走到一小半,另一大半还未真正的开始,很多人选择了肆意生长,有的人则选择自律到底~
与其羡慕别人,不如活成自己想要的生活。
年龄从来不是禁锢自己变得更好的理由,只要你想,任何时候都可以掌握人生。
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